上班族肥胖原因
原因一：長期久坐、缺乏運動
哎， 沒辦法， 這是由於工作性質導致， 久坐你的代謝就會變的很慢， 然後屁股肥了，
原因二：飲食混亂、營養不均
經常叫外賣會讓你的飲食變得越來越不健康， 那種高鹽、高油的食品會讓你的身體容易出現酸堿和鹽分失調， 肥胖自然賴著不走。
原因三：作息紊亂、代謝下降
加班可惡的加班， 不僅讓你壓力山大， 而且嚴重影響睡眠和代謝；什麼心寬才會體胖， 都是浮雲， 壓力大的人一樣像氣球一樣發胖。
敲打法
1. 清除大腿內側贅肉， 刮肝經
大腿內側的贅肉是不是已經讓你無法直視了， 從現在起就開始敲膽經， 每天睡覺的時候， 用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近， 把這條肝經的位置推300下。 推的時候記得擦點精油之類的東西潤滑一下， 不然你的大腿內側肯定會傷痕累累。
2. 清除大腿外側贅肉， 敲膽經
這個位置的贅肉只要拿指節去敲打就可以了。 敲打的時候要稍微用力點， 不然是沒有效果的。
3. 清除腰上的贅肉， 敲帶脈區
實在不喜歡做仰臥起坐就敲帶脈吧，
其實很簡單，
你平躺在床上，
手握拳，
敲打腰部最細的位置就ok，
每天堅持敲打300次左右，
力度以舒服為宜，
堅持一段時間，
你的游泳圈就會下去了。
