優酪乳是減肥的佳品， 但是總是吃單一的優酪乳未免會厭煩， 下面是7款優酪乳減肥食譜， MM們趕緊行動起來吧！
優酪乳減肥食譜 讓你一瘦到底
1、優酪乳青木瓜
材料：優酪乳150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量
用法：當晚餐食用， 一天1次。
Tips：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪， 及時把多餘脂肪排出體外， 去除贅肉、縮小肥大細胞、促進新陳代謝， 從而達到減肥目的。
2、優酪乳燕麥
材料：優酪乳200ml、燕麥粥1碗
用法：攪拌均勻， 當早、午、晚餐食用， 一天3次。
Tips：燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，
