寒冷的午後， 來一杯熱氣騰騰的奶茶或是一小塊蛋糕， 是多麼愜意的一件事情。 但是吃完甜食後可能出現的“脂肪”， 卻讓不少女孩望“食”卻步。 “只要吃對食物， 比如午後來塊黑巧克力， 照樣可以瘦身。 ”一條來自瘦身達人的微博消息， 引發了不少網友的熱議和跟帖。
這麼甜的巧克力怎麼可能瘦身呢？
“擁有‘眾神的飲料’之稱的可哥， 自身熱量並沒有那麼高， 只是在製成巧克力過程中， 被加入了大量糖分、果核和全脂牛奶， 才會導致食用後肥胖。 ”瘦身達人Kiko回復大家的疑問， “其實純正的巧克力加上合理搭配，
Kiko推薦了一款日本人自創的巧克力瘦身法， 主要是使用可哥豆含量在70%以上的黑巧克力， 在餐前或者想吃零食的時候， 食用一小片， 放在舌頭上慢慢融化， 就能產生飽足感， 降低食欲， 達到抵制過量攝取卡路里的目的。
Kiko還進一步說明， 因為黑巧克力裡含有大量的苯乙胺， 食用過巧克力之後便可降低食欲， 精神容易集中， 減少壓力， 並具有加快新陳代謝的作用。 不過， 必須遵守每天不超過50g的攝取量， 否則黑巧克力中富含的咖啡因容易讓你精神亢奮， 影響休息。
