喝粥真的能減肚子嗎？答案是YES， 下面小編要教你四款減肥粥的做單， 讓你排出毒素， 不僅能緩解便秘問題， 而且肥肚腩的問題也可以輕鬆解決哦！
解毒通便土豆粥
所需準備材料：土豆、大米
做法：將土豆洗乾淨後然後切成塊， 和淘過水的米放在一塊， 再加入適量的清水煮成粥就行啦， 只要每天堅持一碗， 不出一個禮拜， 你的便秘問題就能輕鬆解決啦！
清熱潤腸香蕉粥
所需材料：香蕉、大米
做法：把香蕉搗成泥狀， 大米煮成粥， 熟了之後再把香蕉泥倒進去。 如果你覺得太淡的話， 可以叫少許糖， 根據個人口味啦。 每天一碗， 不僅能通便， 而且皮膚也會變得越來越細膩哦！
潤肺止咳蜂蜜粥
所需材料：蜂蜜、大米
做法：把大米淘乾淨後煮成粥， 熟後再涼至溫熱加入蜂蜜， 一起攪拌均勻， 每天堅持喝一碗， 一周後就會精神煥發哦！
排毒養顏芝麻粥
所需材料：黑芝麻、大米
做法：先把芝麻用紗網洗趕緊， 然後晾乾， 放到鍋裡炒熟後再研碎， 和大米以3:10的比例一起煮成粥就可以食用了， 經常喝芝麻粥， 能排毒美容， 瘦身效果也是一流哦！
