1 請問在MC的時候有鍛煉腰腹的方法嗎？
經期間女生最好以塑形為主， 像什麼較激烈的有氧運動還是要避免， 經期內的前五天最好不要做腰腹的訓練，
2、問：月經期間到多吃點什麼食物？
月經期間會有很多女生有發胖的錯覺， 其實是水腫啦， 這種現象很正常， 千萬不認為是脂肪的增加， 會打擊自己的減肥信心。 經期完後水腫現象就會自然消失。
3、問：月經前體重會上升， 月經期也會持續體重不降麼？
你要知道月經期間之所以體重會增加， 最主要是因為水腫， 所以小編建議經期間的目標就是維持體重， 因為女生在這個時期是不適合減重的， 不然會對身體造成影響。
4、問：因為月經不來， 要吃黃體銅和中藥， 是關於雌激素的藥物會使人發胖嗎？
雌激素之所以會讓人發胖， 那是因為它會幫助脂肪合成。 小編覺得你可以配合醫生的治療， 因為這段期間你的任務是要維持體重， 垃圾食品不可以多吃， 同時要稍微注意運動， 做點瑜伽之類的修身養性的運動。
5、問：月經不正常該怎麼減肥？
如果妹紙你有月經不調的問題， 那就要首先調理好自己的身體， 因為內分泌對女生健康和身材是相當重要的， 一定要重視。
6、問：為什麼月經期間小腿站一會兒就會水腫？
月經期間女性身體內的細胞很容易囤積水分， 是因為激素分泌導致你的身體有浮腫現象， 不用擔心， 這是非常正常的現象， 等月經過後， 水腫現象就會消除， 平時可以多泡泡腳， 多按摩下自己的小腿。
