全智賢四個身材保養術大公開 你也可以像她一樣瘦

法寶一、每天早餐喝鮮果汁

飲食控制與運動絕對是保持身材的不二法寶， 就像全智賢每天都會把蔬果汁作為早餐， 她每天堅持六點起床，

法寶二、左手吃飯控制食欲

減肥當然要學會控制食欲， 以前全智賢習慣用右手， 聽說左手吃飯能控制食欲， 就訓練自己開始用左手吃飯，

法寶三、維持做有氧運動

全智賢不論工作多忙， 多會堅持一周做三次有氧運動+三次力量訓練， 想要瘦的快， 有氧運動都要持續30分鐘以上，

法寶四、半身浴增加代謝排毒

全智賢酷愛半身浴， 她說這種方法能有效的改善血液迴圈， 很多妹紙有手腳冰冷的問題， 半身浴就能有效解決在問題， 尤其是那些下半身肥胖的MM， 減肥效果非常顯著。