2NE1 朴春
樸春在吃飯的時候很喜歡用生菜和其他食物一起食用， 這樣不僅能加大飽腹感， 而且可以一直過多熱量的攝入。
ps：小編覺得吃多了生菜肯定會導致營養不良，
搞笑藝人 金申英
瘦下來的金申英變女人許多， 她的減肥食譜是早上吃一碗糙米飯+大量蔬菜， 零食用杏仁和蘋果代替， 中午就吃炒魷魚。 晚餐基本不吃， 每天保持半個小時的有氧運動。
少女時代—烤雞胸肉減肥食譜
靠著這個減肥食譜， 潔西嘉成功瘦下來了。
早餐：一碗糙米飯+烤雞胸肉+大量蔬菜
午餐：糙米飯+烤雞胸肉+水果沙拉
晚餐：紅薯+水果沙拉
藝術體操運動員 孫妍在
作為韓國有名的運動員。 孫妍在也有自己的減肥食譜， 所以她的身材一直保持的很好。
早上：水果沙拉+一杯脫脂牛奶
中午：雞胸肉+生菜沙拉+新鮮水果
晚上：雞胸肉+魚+新鮮水果
