麵條這樣吃才減肥 苗條身材就是這麼吃出來

麵條什麼時候吃最好?

通常很多人的習慣都是早上吃麵條， 但是小編建議你最好放在中午吃， 因為麵條的吸水功能超強， 一般100克的麵條在煮熟後會增加到300克，

熱乎乎地吃

吃面最好是趁熱吃， 作為女性的話， 最好要少吃冷面， 因為這樣不僅對胃部會造成太大的刺激， 而且很容易傷身， 熱乎乎的面更容易被消化，

吃麵條會胖嗎?

這是很多妹紙都關心的問題， 其實每100克麵條中含有碳水化合物35克、脂肪1克， 熱量大概為160卡左右， 相對于其他高熱量的食物來水， 吃麵條是不會讓人發胖的， 但是還是不能過量攝取， 飲食講究的就是平衡。

如何吃麵條才能減肥?

很多妹紙都很喜歡吃hi乾麵， 其實上面的醬料的熱量非常驚人， 所以還不如選擇一份湯麵， 不僅清淡些， 上面的蔬菜還能還能給身體提供必須的維生素， 相對于來說比較健康。