鄭欣宜的減肥史
童年時：拒絕減肥
在開始減肥之前， 鄭欣宜從來都不知道冷是什麼概念， 就算10度的冬天， 鄭欣宜只穿一件背心就夠。
這說明她身上的脂肪已經像一件貼身棉襖一樣厚重， 每次出去購物稍微爬幾節樓梯都會氣喘吁吁， 小時候鄭欣宜最喜歡吃的就是肉和鮑魚， 巨無霸是指定食物， 因為漢堡包根本不能滿足她。
6歲時醫生勸鄭欣宜減肥
在六歲的時候， 鄭欣宜就被醫生勒令減肥，
少年時：肥胖令她失去自信
12歲那年鄭欣宜有嘗試過戒吃澱粉減肥， 效果很不錯， 但是只要吃回澱粉立馬反彈回來， 而且可怕的是身上出現很多橘皮紋。
少女時候的減肥失敗， 讓她的情緒非常低落， 肥胖的身型讓一直影響著鄭欣宜的自信心， 她需要別人時刻提醒自己的優點才會變得開心點。
青春期：多次萌發放棄減肥的念頭
最艱苦的時候， 鄭欣宜的體重停滯在85公斤， 這個時候的她壓力特別大， 幸好那個時候外婆一直是她的精神支柱。
減肥期間， 鄭欣宜也有過偷吃記錄， 她最愛的就是偷吃無糖雪糕及朱古力， 但是經過減肥呼， 她對食物的態度發生了根本性的轉變， 少吃肥膩及太鹹的食物， 保持均衡飲食。
