舒淇說一旦發現自己的腹部上在長肉， 她都會將保鮮膜包裹在腹部上， 然後放很大的音樂，
多喝水， 不喝飲料
舒淇說自己很愛喝水， 但是年輕的時候也喜歡喝飲料， 隨著年紀的增長， 她越來越覺得喝水對於女人的重要性。
喝水不僅能美容， 而且還能減肥瘦腰， 因為水裡面不含熱量， 而且還能讓你產生充足的飽腹感， 所以自然而然你的飲食就會變很好。 而且水能加速身體代謝， 幫你排出身體內的有毒物質， 肚子也就越來越小啦！
最佳食品
舒淇說白豆， 黑漿果， 幹杏和冬季南瓜都是她平時很愛吃的食物， 因為這些食物裡面含有超級豐富的纖維素， 它不僅能防止便秘， 而且還能幫你減輕體重， 達到瘦腰的目的。
最佳飲食習慣
保持良好的飲食習慣， 對於保持身材有著非常大的作用。 舒淇說自己也是很喜歡吃零食， 但是她喜歡用水果替代零食， 每當自己感覺到餓的時候， 就會吃一個蘋果， 不僅解饞， 而且還能控制食欲， 身材自然而然就會變好啦！
