導讀：夏季，是展現婀娜身姿的最好時候，也是減肥的好時機。而食物的色彩攸關著你的減肥成果，如果選對了顏色你就瘦得快。想要吃出性☆禁☆感身材？那麼趕緊一起來看看這個彩色減肥方法吧。
一、黃色的香蕉。
黃澄澄的香蕉可是減肥中少不了的水果，它所富含的膳食纖維能有效的刺激腸胃蠕動，預防和解決便秘的問題，有很好的瘦身效果，尤其是瘦小腹。所以每天都應該要吃一些香蕉，一根兩根就足夠了。
二、軍綠色的獼猴桃。
中醫上認為，獼猴桃是種能有效輔治肥胖的果類，除此之外還有很好的化痰潤肺的作用。獼猴桃的含糖量低，且熱量也低，脂肪也低，多吃並不會造成肥胖，再加上所含的豐富食物纖維，更是能有效幫助瘦身。
三、紅色的番茄或聖女果。
番茄富含食物纖維，能有效幫助腸胃蠕動，把體內堆積的毒素排出，是很好的排毒減肥美食，而且不含任何的脂肪，多吃也不怕胖的。是很多美眉喜歡吃的食物，不過現在好像比較多人會選擇小巧可愛的聖女果，其實都不差，一樣能助減。
四、紫色的葡萄。
葡萄也是很值得一推的水果，除了強大的減肥效果外，還有不錯的美容效果。葡萄所含的葡萄多酚能有效阻斷游離基因的增生，有很好的抗氧化功能，可以幫助延緩衰老。美眉們可以適量多吃一些，又減肥又養顏。
紅色、黃色等暖色調的進餐環境雖然不利於減肥，但相反的是，這色系的食物卻都有不錯的減肥效果。夏季想要減肥的美眉可以採用這種有色的飲食減肥法，能很好的説明你的減肥進程，讓你瘦得更輕鬆一點。當然，你還是需要配合一些減肥運動的，這樣才能瘦得更健康一點。
