對於很多女性來說， 減肥就是一個令他們又愛又恨的存在， 到底怎麼樣才能瘦下去呢？不如試試這些減肥食物吧。
1、薄荷
由於夏季太熱， 導致很多人都是不斷的喝水， 一旦離了水就有種想shi的感覺。 而正是因為如此， 會導致人體形成水腫性肥胖。 而薄荷正是幫您消除水腫的絕佳食物， 而且吃薄荷還能改善腸道的消化功能， 幫助你輕鬆瘦身。
2、甜椒
甜椒不僅美味， 還富含非常充足的抗氧化物， 而且也能促進你的消化系統， 經常吃甜椒， 不僅能瘦身， 還能預防衰老哦！
3、葡萄柚
葡萄柚用於夏季減肥也是非常有利的，
4、鳳梨
鳳梨所含的蛋白酶能幫助人體排出多餘的廢氣， 特別是對於脹氣的小肚子， 有很好的減肥功效。 夏季如果大家想吃零食的話， 不妨多吃鳳梨水果撈什麼的， 又美味又減肥。
