善待每一口食物
作為超模， 想要時時刻刻保持身材， 對飲食要求是非常嚴格的， 所以她們每餐食物量都很少， 這樣做不僅能避免熱量攝入超標，
蘇打水+冰塊
超模們都愛蘇打水， 因為它裡面的鹼性物質能讓你的身體達到酸堿平衡， 從而打造不發胖的身材， 加入冰塊的話， 還能消耗更多的熱量。
多喝黑咖啡
記住黑咖啡是一定不能加糖和奶精的， 因為純正的黑咖啡能促進血液迴圈， 排出體內多餘水分， 裡面的酚類抗氧化物質， 能幫助維持身階段的基礎代謝水準， 從而達到瘦身的目的。
保持睡眠充足
你要清楚的認識到， 熬夜和睡眠不足絕對是導致女性身體發胖的重要元兇之一， 而且超模們的工作繁忙， 所以她們珍惜每一刻的睡眠時間， 這樣不僅能讓皮膚達到最好的狀態， 而且同時還能減肥哦！
