1、坐著瘦肚子
長期坐著， 肚子上不長贅肉才怪勒， 又缺乏運動， 久而久之小肚腩也產生啦， 何不用自己打字或者接電話的時間來按摩下小肚腩，
2、站著瘦肚子
每天站著等公車的時候， 你會做什麼呢？偷偷做個小運動減肚子吧， 動作很簡單， 首先併攏腳， 用腹部呼吸， 吸氣的時候感覺小肚子鼓起， 再呼氣， 連續做十次，
3、躺著瘦肚子
上完一天的班， 全身都感覺累透了， 這個時候怎麼辦呢？給自己養成一個好習慣吧， 做幾組瘦腰的小動作， 不僅能起到減肚子的作用， 而且會讓你的睡眠品質越來越好哦！
4、喝著瘦肚子
平時養成喝茶的好習慣， 能在不知不覺之間消除肚子上的贅肉哦， 你可以用荷葉或者蓮子泡茶， 不僅減肥， 而且非常有助於身體的健康， 平時只要保持清淡的飲食習慣， 就可以有效瘦腰咯！
