一、早餐排毒方法
減肥一定要吃早餐， 而且是越豐富越好， 其中要包括蔬菜、水果、米飯、蛋白質是最合適不過了， 而且蛋白質加分的話，
二、排毒小常識
女生可以經常做一些擴胸和伏地挺身的運動， 而且經常保持深呼吸有助於排出體內的二氧化碳， 特別是下雨之後多做深呼吸運動， 讓大量的新鮮空氣進入身體內， 有助於身體健康。
三.沐浴排毒
女生勤洗溫水澡， 不僅能把身體內多餘的毒素排出來， 而且皮膚會變得越來越好， 這是最簡單的減肥方法， 女人把身體內的毒素排出來， 自然而然就會瘦下來。
四.食物排毒:
在平時的飲食中， 要多吃清熱解毒的食物， 比如：地瓜和綠豆， 這些食物都能加速腸胃蠕動， 有助於排便， 而且綠豆有消腫的功能， 水腫的妹紙更要多吃。
