不吃澱粉不會瘦 小編教你正確吃澱粉瘦一夏

澱粉幫助脂肪燃燒

你採用減重的最常的吃法是不是蔬菜+蛋白質， 不錯， 這種飲食方法雖然瘦的很快， 但是卻少了一樣東西--澱粉，

沒澱粉 減不到脂肪

澱粉的作用就相當於烤肉的火種一樣， 很多會問， 為什麼我剛開始不吃飯的時候瘦的很快呢？因為澱粉是占三大營養素的最大量， 很簡單啊， 當你把最大量的成分抽出後，

缺澱粉 減重易破功

減肥是一輩子的事情， 難道你可以一輩子不碰澱粉嗎？所以不吃澱粉的減肥法根本無法持久， 那些用高蛋白減肥的人， 失敗的原因她們都很想吃澱粉，