名模林可彤的不節食瘦身秘訣 四個方法讓你大吃大喝也能瘦

名模林可彤的不節食瘦身秘訣

起床一杯溫開水+維生素C

起床的第一件事就是喝一杯蜂蜜水或者檸檬水， 這能喚醒你一天的新陳代謝和活力，

再吃幾片維生素C， 還有美白的作用， 這是一舉兩得， 這個可是減肥的關鍵， 只要早上開始做好了， 後面就慢慢堅持下來。

名模林可彤的不節食瘦身秘訣

飯後喝杯蜂蜜醋去油

醋對於女人來講是非常好的東東， 幫助解油並改善便秘，

就連你身體內臟的碳水化合物都能一併掃除， 相當的強大， 而且飯後喝一杯， 真的會讓你身體通暢， 感覺腸胃加速蠕動， 消化能力超強。

名模林可彤的不節食瘦身秘訣

吃麥片當早餐

纖維最大的優點就是可以讓你有充足的飽腹感， 恰好麥片裡面的主要成分就是纖維，

把麥片當早餐吃真的可以減少吃零食的欲望， 而且到了下午時間你都不會想吃太多， 不過茶餐廳的煉奶麥片除外啦！

名模林可彤的不節食瘦身秘訣

早餐多吃蛋

早餐堅持吃兩個蛋， 減肥效果絕對是立竿見影， 雞蛋裡面的蛋白質會讓你有充足的飽腹感，

不僅可以提升腦部活動能力及心血管健康， 而且減肥效果真的是超贊的。