豆苗
豆苗不僅營養豐富， 而且裡面含有大量的鉀質。 對於消除臉部水腫， 有著非常不錯的效果。 而且吃豆苗的時候， 需要多咀嚼，
紅蘿蔔
很多人都不喜歡吃紅蘿蔔， 但是它的瘦臉功效是有目共睹的， 每天早上飲用一杯紅蘿蔔汁， 不僅能補充每天所必須的維生素， 而且還可以達到非常不錯的瘦臉效果哦！
納豆
在日本的早餐中， 納豆是最最不可缺少的， 因為納豆裡面含有超級豐富的鉀質元素， 它不能維持人體極愛尼康， 而且瘦臉效果超級明顯哦！
菠菜
菠菜裡面不僅含有鉀質， 而且還含有維他命A和C， 這些物質對於消除臉部水腫有著非常不錯的效果， 但是菠菜的營養容易流失， 所以要注意烹飪方式哦！
