現在的白領一族要不就是久坐辦公桌的工作， 要不就是久站的工作， 而有的人習慣了睡前喝水， 這樣不利於排除多餘水分， 而且不利於排清體內毒素。 那面對這三種情況應該如何解決呢？
有一道著名的數學應用題：注水的同時要排水， 這道題目現實意義之一就是應用於美膚纖體。 美麗從來都是一件由表及裡的綜合工程， “水利工程”就是其中之一：為身體補充必要水分的同時， 更要排除多餘水分。
如果你符合下面的描述， 可要小心了！
1 有睡前喝水的習慣， 是很難調整的， 總不能渴著自己。 如果再加上熬夜， 血液循環系統不良， 水分就會滯留在微血管， 甚至回滲到皮膚， 造成浮腫。
2 是辦公室一族， 久坐引起淺靜脈曲張， 毛細血管濾過壓增高， 體液在皮下疏鬆結締組織的間隙聚集， 回流緩慢， 造成臀部積水積油。
3 是“久站族”——空姐、教師、醫生或逛街愛好者， 長時間站立會造成體內醛固酮分泌增加， 形成水分滯留， 由於重力影響， 造成膝部以下水腫。
那麼你適合選擇——智慧型排水法
所以稱其為“智慧型”， 就是要根據自己身體的積水狀況， 安排出自己的排水方法， 這樣雖然操心， 但一來量體裁衣全面到位， 二來有理有序經濟節約。
方法選擇
1 睡前如果要喝水， 就用薏仁水代替， 第二天可以幫助身體排出大量多餘水分， 帶有薰衣草的花草茶可以提升基礎代謝能力。
2 如果你白天久坐於辦公室， 晚上還要帶著“作業”回家來做， 那麼現在的晚上溫度還不是那麼宜人，
3 如果你的工作需要久站， 那麼選擇一款有預防效果的鞋墊放在鞋裡非常有效。 這類產品常常沒有大品牌背景， 成本和零售價都不高， 宣傳聲勢不大， 容易在白領(白領博客,白領新聞,白領說吧)族的視線之外，
4 不要穿尺寸過小或過度勒緊的內衣或塑身衣， 如果勒到有淋巴腺的部分， 水分和老舊廢物就不容易排出， 勒緊的半筒襪也要謹慎， 因為膝窩處也有淋巴腺。 不夠舒服的鞋也容易導致身體積水， 比如鞋跟過高或沒有伸縮餘地的“小鞋”。
