喝粥可以減肥嗎？

減肥粥的好處

一、既可減肥， 又可強身健體、養顏美容， 更可同時治療體內的疾病。

二、含有珍貴的藥效成份。 有些食物即使有藥效和營養， 卻不能被身體吸收， 藥粥的特徵之一， 就是它是能被身體百分之百吸收的粥品。

三、容易消化吸收。 即使暴飲暴食而胃腸不好的時候也可以食用。 這時候粥就變成了胃腸藥粥。

四、有助於減少熱量的吸收。 有人說減肥時會因為空腹感而脾氣暴躁、情緒不穩定， 但藥粥可以讓人有飽脹感， 因此可以輕鬆愉快的瘦下來。

五、做法簡易， 又不用花太多的金錢。

六、免受挨餓之苦，