下面小編介紹的一種減肥湯， 如果你能嚴格按照方法進食， 一周就可以減掉8-14斤！
製作方法
準備6個洋蔥、一顆洋白菜、2個辣椒、幾個番茄和芹菜。
第一天你只能喝湯和水果， 但是不能吃香蕉， 含糖的水果都要少吃。 想喝茶、果汁請不要加糖。
第二天你可以喝湯和吃任何蔬菜， 這些都不限量。 但是不能吃豆類和玉米。 謝絕水果， 記得多喝水。
第三天不能吃含澱粉的任何食物， 湯、水果、蔬菜任意吃， 還是要讀喝水。
這三天你都按照方法嚴格執行的話， 一般都可減重2-3公斤。
第四天按照第三天那樣的吃， 這時候你可以稍微喝點牛奶和吃點香蕉， 但是絕對不能超過湯的量。
第五天只喝一次湯就可以， 另外還可以吃些番茄和牛肉。
第六天還是只喝一次湯， 你可以隨意吃牛肉和蔬菜了， 但是要多喝水。
最後一天你可以吃點米飯和蔬菜了，喝些果汁，多喝水。
這七天如果有一天打亂了飲食順序，你都要重新開始。
最後一天你可以吃點米飯和蔬菜了，喝些果汁，多喝水。
這七天如果有一天打亂了飲食順序，你都要重新開始。
