懶人如何不節食不運動也能快速瘦身

綠茶蜂蜜水減肥方法

綠茶的作用在於能清理我們人體內的廢舊物質， 排出身體內多餘的垃圾， 是非常四核減肥人士的一種減肥茶啦，

而且， 綠茶還有加強新陳代謝的功效， 與蜂蜜結合後， 能起到護膚養顏的作用， 因為蜂蜜的飽腹感超強， 能有效的減少你的食欲， 自然而然你就會瘦啦。

玫瑰花蜂蜜水減肥方法

玫瑰花大家應該不陌生啦， 也是養顏的佳品， 但是不應該不知道它對腸胃也有非常好的作用，

如果把玫瑰花和蜂蜜搭配在一起， 有水腫的療效哦， 每天在吃飯前喝上一杯玫瑰花蜂蜜水的話， 不僅能控制食欲， 而且皮膚會越來越有光澤哦！

蜂蜜蘋果醋減肥方法

將蜂蜜與蘋果醋以1:3的比例搭配的話， 肥胖的妹紙可以當作正餐來食用，

因為蜂蜜中含有豐富的維他命， 能給予身體充分的營養， 你只要在吃飯前喝上一杯蜂蜜蘋果醋的話， 連續三天， 你的肚子立馬會小很多， 而且整個人的皮膚也是變得又白又水潤。