導語：想減肥， 必須改掉日常生活中的那些貪吃懶做的壞習慣。 介紹十大減肥吃法， 幫助你快速減肥。 趕快來看看吧！
招數一：細嚼慢嚥享受每一口食物
招數五：遵行下午3點下午茶時間
招數九：提早刷牙可以避免吃宵夜
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