[導讀]其實， 我們大可不用談“脂”色變。 脂肪家族中的微量脂肪， 據說這種脂肪多攝入不僅不會增肥， 還可以“以小欺大”分解大脂肪。 下邊， 小編就和大家一起研究研究這種減肥方法， 讓肥胖健康“脂”步。
一、食物中可以減肥的微量脂肪
1、茶類脂肪
5、水果脂肪
2、搭配法：微量脂肪食物對高脂肪食物能以“以小欺大”
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