吃豆瓣菜可以減肥嗎？

豆瓣菜的熱量和減肥功效

別名：水芥菜、西洋菜、水田芥

熱量：17 大卡（100克可食部分）

分類：蔬菜， 水生蔬菜類

豆瓣菜口感脆嫩， 營養豐富， 適合製作各種菜肴， 還可製成清涼飲料或幹製品， 很有食用價值。

食用效果

清心潤肺， 是治療肺癆的理想食物， 對肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有較好療效。

豆瓣菜還有通經作用， 月經前食用能防治痛經、月經過少等症狀。

適用人群

一般人群均可食用。

孕婦及寒性咳嗽者不宜食用。