1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝;
蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。
注意哦， 在挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的(注意看一下商標， 一般都標明酸度)， 儘量避免含有化學品的。
同時建議不使用果醋， 因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。
同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)， 熱量又很低， 不僅有利於增加肝臟解毒能力， 而且還有健胃、助消化等效果，
不過醋的味道確實很不好， 我剛開始喝了一天就想放棄了。
喝了幾天後就沒習慣了這個味道。
呵呵不過為了更漂亮好忍著了， 還在等什麼， 一起行動吧
