胡蘿蔔經濟實惠， 屬天然食品， 富含豐富的胡蘿蔔素， 還有維生素B1、維生素B2、葉酸、多種氨基酸。 改善皮膚新陳代謝促進血液的迴圈，
胡蘿蔔+芹菜+蜂蜜
製作方法：先將胡蘿蔔和芹菜切成小粒， 放入榨汁機， 待榨出後將殘渣倒掉， 只取蔬菜汁即可， 味道可能稍有澀澀的， 可以來點蜂蜜加進去攪拌後即可。
專家解柝：胡蘿蔔和芹菜這兩個完美組合加在一起，
胡蘿蔔+黃芥末油
製作方法：將胡蘿蔔用削皮刀削成1毫米左右的薄片， 放入黃芥末油中， 完全浸泡之。
敷臉方法：潔面後，
專家解析：芥末有很強的解毒功能， 配上具有瘦臉效果的胡蘿蔔， 有效的補充臉部皮膚所需的營養， 並且促進臉部肌膚代謝。 黃芥末油對瘦臉和護膚具有很好的效果。
胡蘿蔔+橄欖油按摩
製作方法：胡蘿蔔兩根， 將其洗淨去皮， 將胡蘿蔔削成六邊形的樣子。
按摩方法：在臉上擦上一層薄薄的橄欖油， 然後用六邊形胡蘿蔔在額頭臉頰和下巴部分來回滾動， 15分鐘後洗淨。
專家解析：六邊形的胡蘿蔔按摩臉部肌肉， 不僅能促進臉部脂肪代謝率， 還能促進血液迴圈， 改善肌膚鬆弛， 收緊臉部肌肉。
在按摩的同時， 臉部肌膚可以吸收到胡蘿蔔素， 美容又瘦臉。
