導語：擁有纖腰是每個女人的夢想， 用什麼方法在一個月內變成纖腰美女呢?健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言， 腰腹部是最容易瘦下去的。 纖腰最實際的作法就是做運動， 只要動作到位， 並結合飲食控制， 一個月就能有明顯效果。
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