怎麼吃都不會胖的4種食物

1.陳皮

如果你是因為新陳代謝緩慢而引起的肥胖， 那麼陳皮就是你最佳的選擇。 因為陳皮可以加速腸道的蠕動， 幫你-快速排出垃圾，

2.山楂

據中醫介紹， 如果你是水腫型的肥胖， 就特別適合吃山楂。 因為山楂具有健脾胃的功效， 幫你快速排出體內的水分。 不過山楂果酸， 胃酸過多的人不宜使用太多。

3.澤瀉

澤瀉也是具有利尿作用的， 特別適合水腫和排尿少的人。 不過， 腸胃不適的人也不宜攝取澤瀉。

4.何首烏

何首烏是中年女人減肥最有效的食物， 而且何首烏性溫， 具有排便治便秘的功效。 不過， 孕婦和腹瀉的人應儘量避免。