男人的腎不好， 身體就會感覺異常， 不舒服， 那麼， 男人腎不好的表現有哪些呢？下面， 我們一起來看看吧！
問：我最近經常感到腰疼， 有時難以忍受。 有人說這是腎結石， 還有人說這是腎炎， 請問這到底是怎麼回事？該怎麼辦？
答：腰痛有很多種原因， 其中最常見的是腰肌勞損、骨質增生等良性疾病， 它們往往與經常保持一個體位、腰肌勞累有關。 泌尿系統疾病， 如輸尿管結石等也可能引起腰痛， 主要表現為不能忍受的絞痛。 此外， 腎臟腫瘤也可能引起腰痛， 通常表現為內臟器官的鈍痛， 不能明確定位。
經常腰疼是腎不好
腎臟位於人體的後腹腔， 腎臟腫瘤是由腎小管上皮細胞發生， 逐漸長大。 其侵入腎盂時， 可能出現血尿;病變穿透腎包膜， 侵入到腎周圍脂肪甚至鄰近器官時， 會引起腰痛。
如果腫瘤沒有長到一定程度，
建議您及時到醫院就診， 如果能排除腰肌勞損等問題， 再到泌尿科做進一步檢查， 看是否是尿路結石。 如果懷疑有腎臟腫瘤， 臨床上只需做一個CT， 或者腹部B超就能夠基本診斷。 一旦明確病因， 應及時接受正規治療。
警惕腎臟不好的幾個信號
1、水腫
腎臟是人體排泄水份的器官， 腎不好， 多餘的水分就會在體內蓄積。 發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫， 進而發展到持續性或全身性水腫，
2、食欲差
當腎功能出現問題時， 肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積並刺激胃腸道， 進而出現食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍， 上腹飽脹、噁心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。 這甚至是不少腎病患者就診時的首發症狀。
3、皮膚瘙癢
腎功能不全時， 由於體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出， 導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積， 常出現皮膚瘙癢， 伴面部皮膚顏色變深、乾燥無光澤、萎黃等。
4、對稱性皮膚出血點
四肢遠端出現對稱性皮膚出血點， 突出於皮膚表面， 且壓之不褪色。 特別是在此基礎上出現血尿、水腫及血壓升高時， 一定要檢查有無腎臟損害。
5、貧血
腎功能受損可能導致紅細胞壽命縮短、促紅細胞生成素分泌減少、骨髓造血功能差等改變。
教你早晨1分鐘快速補腎法
很多人睡醒後， 常常覺得頭暈沉沉的， 全身沒勁兒， 有時還會耳鳴。 這時， 不妨彈彈後腦勺， 會有意想不到的效果。
人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上， 經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。 具體的操作方法有以下三種。
第一， 敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵， 用三指（食指、中指、無名指）輕輕彈後腦勺。 此法能刺激耳廓周圍的穴位， 可防頭暈、耳鳴、促聽力。
第二， 用一隻手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，
第三， 用兩手掌心緊按兩耳外耳道， 兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨。 然後掌心掩按外耳道， 手指緊按腦後枕骨不動， 再很快抬離， 這時耳中有放炮樣聲響。 如此反復做上5—10次， 每日做2—3次。 專家說：“練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激， 同時刺激大腦神經， 起到耳聰目明的作用。 ”這個動作在起床後、睡前或平時空閒時都能做。
另外， 中醫學還認為， 腎開竅於耳。 因此， 該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效， 不妨多做做哦。
男人這部位不行絕對要補腎了
從口中牙齒看出腎的情況
1、牙齒和腎的關係
在中醫看來“齒為腎之餘， 齦為胃之絡。 ”牙齒是腎臟好壞的一個標誌， 如果腎氣、津液充足，則牙齒雪白潤澤，並且堅固。反之，如果牙齒不是這種現象，那麼就有可能是腎不好，所以，自古養生人士都提倡“百物攝生，莫先固齒。”由此可見牙齒和腎的好壞有密切的聯繫。
2、牙齒軟腎精不足
首先，從現代角度來看，牙齒酸軟是由牙齒磨損出現的牙痛、牙釉質遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，從中醫角度來看，長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。腎主骨生髓，髓能養骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養，而牙齒乃人體最堅硬之骨骼，則會引起牙齒酸軟等現象。
3、牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛
不管是腎陰虛還是腎陽虛，都會引起牙齒稀疏和齒根外露的現象。很多男性會發現隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實不是牙齒在變長，而是腎虛導致的齒根外露。
4、牙齒乾燥腎陰虛
在古代唾液被稱為“金津玉液”，中醫認為唾液是精氣所化，如果出現牙齒乾燥食物唾液滋養，則是“心腎不交”所導致。腎陰虛表現為一種熱的現象，自然無法主骨生精，牙齒乾燥的同時還會出現脫落、鬆動等現象。
5、叩齒補腎
自古有“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”這樣的說法，叩齒一方面能夠興奮牙體和牙周組織的神經、細胞和血管，起到促進血液迴圈和固齒的作用。另一方面每餐飯後閉口叩齒36次，可以起到固腎健脾的作用。
6、吞津補腎
唾液又被稱為“津”，腎在液位唾，並且中醫又有“津血同源”的說法。所以，中醫常說“留得一分津液，便有一分生機。”唾液與先天之本腎，後天之本脾都有著密切的關係，吞津能起到補腎、養脾的作用。
男人不花錢的養腎妙招
一、護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎之功效。
二、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
三、飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
四、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。
五、吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養，起到保腎作用。
六、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
七、睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
結語：越來越多的男人腎功能不足，腎不好，嚴重影響男人的健康。以上是小編分享的有關男人腎不好的症狀以及有助男人補腎的妙招，希望小編的分享能夠幫助到男性朋友們，祝你們的腎快點強起來！
如果腎氣、津液充足，則牙齒雪白潤澤，並且堅固。反之，如果牙齒不是這種現象，那麼就有可能是腎不好，所以，自古養生人士都提倡“百物攝生，莫先固齒。”由此可見牙齒和腎的好壞有密切的聯繫。2、牙齒軟腎精不足
首先，從現代角度來看，牙齒酸軟是由牙齒磨損出現的牙痛、牙釉質遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，從中醫角度來看，長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。腎主骨生髓，髓能養骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養，而牙齒乃人體最堅硬之骨骼，則會引起牙齒酸軟等現象。
3、牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛
不管是腎陰虛還是腎陽虛，都會引起牙齒稀疏和齒根外露的現象。很多男性會發現隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實不是牙齒在變長，而是腎虛導致的齒根外露。
4、牙齒乾燥腎陰虛
在古代唾液被稱為“金津玉液”，中醫認為唾液是精氣所化，如果出現牙齒乾燥食物唾液滋養，則是“心腎不交”所導致。腎陰虛表現為一種熱的現象，自然無法主骨生精，牙齒乾燥的同時還會出現脫落、鬆動等現象。
5、叩齒補腎
自古有“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”這樣的說法，叩齒一方面能夠興奮牙體和牙周組織的神經、細胞和血管，起到促進血液迴圈和固齒的作用。另一方面每餐飯後閉口叩齒36次，可以起到固腎健脾的作用。
6、吞津補腎
唾液又被稱為“津”，腎在液位唾，並且中醫又有“津血同源”的說法。所以，中醫常說“留得一分津液，便有一分生機。”唾液與先天之本腎，後天之本脾都有著密切的關係，吞津能起到補腎、養脾的作用。
男人不花錢的養腎妙招
一、護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎之功效。
二、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
三、飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
四、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。
五、吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養，起到保腎作用。
六、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
七、睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
結語：越來越多的男人腎功能不足，腎不好，嚴重影響男人的健康。以上是小編分享的有關男人腎不好的症狀以及有助男人補腎的妙招，希望小編的分享能夠幫助到男性朋友們，祝你們的腎快點強起來！
