吃生蠔其實對人體有很多好處， 不僅能壯陽， 緩解工作壓力， 還可以預防骨質疏鬆。
1、維持男性生殖系統健康
生蠔含大量的鋅。 鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養， 缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
2、提高性能力
蠔和所有海產貝類一樣， 含有豐富的荷爾蒙， 可補血兼提高男性的性能力， 治療男性陽痿， 並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
3、緩解工作壓力
生蠔含有糖本。 生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力， 那氣力來自於生蠔外的糖本。 人類吃生蠔後， 糖本會蘊藏於肝外為身體提供能量， 糖解肝病患者的疲勞狀況， 對男人來說， 糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
4、預防骨質疏鬆
生蠔肉中含有豐富的鈣質， 遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質， 對預防治療骨疏鬆有奇效。
5、控制血壓、提高免疫力
生蠔含有牛磺酸。 牛磺酸具促進機體免疫， 心淨， 控制血壓升高， 調理血脂和保肝利膽做用。 那些功用都是當代男性所必要的。
6、補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。 氨基酸是蛋白量的形成單位， 男性由於消耗能量比較大， 果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
生蠔的營養價值
生蠔富含鋅， 對提高男人的性能力有著十分重要的作用， 除此外， 生蠔還含有多種對人體十分有益的營養元素， 由此可見生蠔的營養價值頗高， 那麼生蠔的營養價值都有哪些呢？下面總結了7大點：
1、富含鋅， 每100g的生蠔所含的鋅含量高達9.39mg， 男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。
2、富含牛黃酸。 牛磺酸有明顯的保肝利膽作用， 這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。
3、含有豐富微量元素和糖元， 這些營養成分對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。
4、含有鈣、磷等。 生蠔又是補鈣的最好食品， 它含磷很豐富， 由於鈣被體內吸收時需要磷的説明， 所以有利於鈣的吸收。
5、含有維生素B12。 維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質， 因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。
6、含有氨基酸。 這些氨基酸有解毒作用， 可以除去體內的有毒物質， 其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，
7、生蠔提取物。 這些提取物有明顯抑制血小板聚集作用， 能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量， 有利於胰島素分泌和利用， 又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強， 並對其生長有抑制作用。
生蠔的宜忌人群
在吃一樣事物的食物， 你是否會想起自己是否適合吃呢？就像吃生蠔一樣， 你是否會想起生的宜忌人群呢？生蠔的適宜人群有哪些？生蠔的禁忌人群又有哪些呢？很多人都會被美味蒙蔽了大腦， 但是小編在此告誡各位吃生蠔的時候千萬不要忘了它的禁忌人群， 小心吃進醫院。
生蠔的禁忌人群
1、虛而有寒者忌之。
2、患有急慢性皮膚病者忌食；
3、對海鮮過敏者忌吃。
生蠔的適宜人群：一般人群均可食用，
1、適宜病虛而多熱者；
2、適宜體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰鬁、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌症及放療、化療後食用；
3、適宜想保持靚麗容顏的女性朋友。 因為生蠔是一種不可多得的抗癌海產品， 適宜作為美容食品食用；
4、適宜糖尿病人、乾燥綜合征、高血壓、動脈硬化、高脂血症之人食用；婦女更年期綜合征和懷孕期間皆宜食用。
5、脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。
