你只需花費一點點錢買氣球， 然後， 每天吹10個。 酷吧?想不到這種方式也行。 聽說是從日本傳過來的。 所以， 若你懶得吃減肥餐， 懶得吃瘦身餐， 懶得每天做些煩人的減肥運動。 剛好適合你， 你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
喝醋減肥法：
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋， 或是黑醋， 或是米醋的。 不過不建議用米醋， 因為我本身嘗過， 那真的是難喝， 會令人覺得不舒服。 所以， 我本身不建議喝米醋哦!還有不要倒太多的醋， 要以1：5的醋和水的比例， 還可以治便秘，
嬰兒食品減肥法：
你一定想說， 天哪!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品， 無鹽、無甜分， 所在， 吃起來你知道吧?很難受。 若你想吃東西時， 拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒。
消化餅減肥：
基本上三塊消化餅是100大卡， 聽說蔡依林是用這方式減肥的。 我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊， 及一份水果。 中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶， 或優酪乳。 晚餐宜清淡， 可以多吃蛋白質的東西， 如豆腐。 因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織， 會用到蛋白質， 所以你不必擔心發胖喔!
稀飯減肥：
這是很不錯的喲!不會令你吃下太多的澱粉質， 但喝稀飯卻可以令你非常有飽足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐，
吐司減肥法：
聽說這是陶子所用的喲!每餐量吃兩片吐司， 晚上再加上手、腿、腹的運動。 陶子兩星期減下6Kg， 頗多的。 不過， 這樣持續兩星期下來可能會很沒精神， 因為只吃澱粉質的東西， 維生素都沒有攝取到。 所以你若想嘗試要特別小心自己的身體。 其實這減肥就是那種單一食物來減肥的方法。 我建議你們可以搭配牛奶及蔬菜、一些比較清淡的食物， 或是加顆複合維生素。
蛋白質減肥：
蛋白質不能當主食， 因為會造成你的腎負荷不了。 所以最好是當副食來吃， 如牛奶、豆漿等， 或是豆腐都是很好搭配的副食。 且牛奶有助於你保持身材讓你減肥減得更健康。
