試試便知 最受女星歡迎的減肥法3月減40斤

1、早餐吃咖喱減肥

現在有很多女星都在嘗試用咖喱減肥， 因為， 咖喱內含有的辛辣成分能夠促進人體的新陳代謝， 而且還能抑制食欲，

2、紅酒優酪乳減肥法

很多人之所以會發胖， 很有可能是鈣質不足， 所以要對症下藥。 而紅酒和優酪乳都含有一種花青素， 能幫你攝取鈣質。 可以用200克的優酪乳和60克的紅酒混合而成， 每天晚餐和一杯，

3、獼猴桃減肥法

獼猴桃減肥法也備受女星的歡迎， 甚至有女星竟然在3個月內減了40斤， 難怪這個減肥法這麼火爆！這個方法也很簡單， 每天早上吃1個或2個獼猴桃作為早餐， 能夠快速幫你排毒。 平時就吃個8分飽足矣， 再配合運動，

4、高麗菜減肥法

每天都在三餐前吃一點新鮮的高麗菜， 但是千萬別用油， 不管是做成沙拉或者是水煮都， 但在吃的時候必須慢慢咀嚼， 儘量的讓你的飽腹感更強。