三種蘿蔔腿大分析
NO 1：肌肉型蘿蔔腿
這種腿型MM一走路時， 小腿肚那就有“結球”現象， 像肌肉男的小腿一樣。 而且踮起腳來摸小腿肚，
NO 2: 骨骼粗壯型蘿蔔腿
這個腿型的MM整個小腿的肌肉很結實， 幾乎沒有贅肉。 可悲的是由於骨骼粗壯， 從小腿肚到腳踝， 整條腿都一樣粗直。
NO 3：脂肪型軟軟蘿蔔腿
大多數MM屬於這種腿型， 她們的腳踝都不會太祖， 但缺點是整個腿毫無力度感， 軟軟的很像贅肉。
蘿蔔腿明顯族群
蘿蔔腿一號：專櫃小姐
一天到晚都是站著， 小腿承受了過度的力量。 而且坐下來的時間幾乎沒有， 不成蘿蔔腿都不行！
動作1：踮腳尖， 注意前腳掌不離開物體， 練到小腿腓腸肌發熱發脹有緊繃感。 休息一會。
動作2：做腳跟踩物體(可以稍高一點， 比如兩塊磚摞起來， 保障腳尖不落地)；腳尖先下後往上蹺(都是盡可能做到幅度最大)。
蘿蔔腿二號：餐飲服務生
由於工作的性質常常要走來走去， 同樣的很少機會可以坐坐， 時間久了就變成了蘿蔔腿。
動作：MM用手掌撐住牆面， 時間長了就試著用手肘撐著牆面， 好像趴在桌子上睡覺那樣。 每天堅持30分鐘， 據說芭蕾舞演員也是這樣拉伸小腿的。 但是你的屁股一定不能撅起來。
