看到圖片中的兩個人麼？完全是兩個人吧， 有時候連我自己看了都嚇了一跳， 我是怎麼胖起來的呢？高中的時候考試壓力大，
減肥期間我吃了蠻多苦的， 用了很大的毅力， 其實如果要我重選一次的話， 我還是會選擇減肥， 因為我現在覺得這是女生的一種生活態度，
早餐 ：『正常吃』
這個一定要聽進去， 也要做到， 就是照常吃， 不要可以減少！
午餐 ：『水果餐』
因為我早上都是正常吃，
所以到了中午都不會餓，
所以中午都是吃些自帶的水果，
我在這裡告訴大家一個秘密，
吃水果的時候最好切丁，
因為切丁會讓你覺得一次性就把一整個蘋果就吃掉，
好像認為自己中午吃的很少。
所以午餐的時候把你自帶的水果吃一半， 等到了下午茶的時間你餓了就把剩下的水果吃完就好。 學會選擇水果很簡單， 什麼番茄、蘋果、火龍果都是不錯的選擇。 只要別碰高熱量的香蕉和楊桃就行了！
晚餐 ：『吃七、八分飽』
晚上吃我減肥期間的關鍵， 所以那些晚上喜歡大吃大喝的妹紙一定要有毅力， 你想想撐過這個時候， 每天早上你同樣可以享受美食了啊， 我在六點後是絕對不吃東西的， 通常吃完飯都會漱口， 未來防止自己打開吃戒。
叮嚀一些備註
1、剛開始減肥的時候別每天都稱體重，這只會讓你越來越沒勇氣減下去，很影響減肥的信心。
2、有可能你會碰到這種情況，明明體重計上已經顯示體重下降了，可是為什麼外表怎麼看起來沒怎麼瘦，這個時候你需要耐心等候。
3、減肥一定會碰到停滯期，我當時瘦到48公斤的時候，有停頓三個月，這個時候一定不要灰心，要繼續！
叮嚀一些備註
1、剛開始減肥的時候別每天都稱體重，這只會讓你越來越沒勇氣減下去，很影響減肥的信心。
2、有可能你會碰到這種情況，明明體重計上已經顯示體重下降了，可是為什麼外表怎麼看起來沒怎麼瘦，這個時候你需要耐心等候。
3、減肥一定會碰到停滯期，我當時瘦到48公斤的時候，有停頓三個月，這個時候一定不要灰心，要繼續！
