上班已經快要精疲力盡了， 哪還有力氣減肥呢？哎， 懶人到底該怎樣減肥呢？小編幫你支招啦， 四個方法讓你迅速恢復平坦緊實小腹。
晚餐早點吃
晚上的新陳代謝是最慢的啦， 工作一天了， 回家只想好好大吃一頓緩解壓力， 哎， 可是為了身材又不敢這麼放肆， 到底晚餐要怎麼吃呢？記住， 下班回家後就立即吃飯， 吃完後不能坐， 只能站著， 隨便你做什麼都行， 當然是最好幫父母洗洗碗啦，
要吃清淡容易消化的東西
不論是吃什麼， 想要減肥的話， 都要自覺選擇那些清淡的食物， 這樣比較容喲笑話， 不會讓多餘的熱量存餘在體內， 脂肪就不會產生了。 記住小S的那句話， 女人只有管住了自己的嘴，
七分飽+優酪乳
從現在開始， 你只能吃到七分飽， 不論你是不是在減肥， 吃太飽了對身體沒什麼好處， 而且在吃完正餐後， 我們可以喝一杯優酪乳， 這樣能加速腸胃蠕動， 很好的幫助你控制食欲， 你就不會想吃零食啦！
減肥的意念很重要
沒有毅力是減不了肥的， 你一定要給自己超大的決心， 意志薄弱的話我勸你還是別減肥， 只會功虧一簣。 妹紙們， 先鍛煉自己強大的意志吧， 你可以多買幾件小號的衣服， 掛在衣櫥裡， 每天看， 你絕對能瘦成一道閃電滴。
