有調查顯示， 有吃下午茶習慣的人會越來越瘦， 有些女生會質疑了， 這怎麼可能， 多吃一頓還會變瘦， 其實這小小的一小時下午茶時間裡，
不給胃吃 給味蕾吃
有人會說既然越吃越瘦， 那我就來兩碗紅燒牛肉麵咯！NONONO ， 你得要記住， 下午茶不是正餐， 是給你的味蕾吃的， 這頓你只能給自己攝入200卡的熱量， 它的好處是不會讓你在晚餐的時候暴飲暴食，
經典甜食巧搭配 就是吃不胖
甜食一直被認為是發胖的元兇， 但是甜食是維持我們正擦新陳代謝以及皮膚健康的重要營養素。 所以， 愛吃甜食的你， 在想吃甜食的時候，
給你幸福感的沙拉
滿滿的一大盤沙拉， 任你吃到飽， 還不用擔心發胖， 真的是超有幸福的感覺。 不僅滿足了你的食物欲望， 而且營養價值也是不容小覷。
這些你可以吃， BUT……
如果你真的是咖啡的鐵杆粉絲， 就請你在喝咖啡的時候別加奶和糖， 試試喝黑咖啡吧， 只有2.55千卡的熱量， 還能分解脂肪， 真的是很划算哦！
你可以吃蛋糕， 但請你避免那些有餡或酥皮的蛋糕， 因為它們熱量都很高。 你也可以吃麵包， 但選全麥的比較好， 麵包中吐司的熱量最低。
