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瘦身傳言不可信塑形變毀形

還沒運動就聽說了很多關於運動的謠言, 心裡再次打了退堂鼓, 為自己找到繼續不運動的理由?其實很多關於健身的說法都是非專業人士道聼塗説, 專業的健身教練可有不同觀點。 比如以下七大謠言真相是什麼, 來聽聽健身俱樂部的教練們怎麼說。

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