還沒運動就聽說了很多關於運動的謠言， 心裡再次打了退堂鼓， 為自己找到繼續不運動的理由？其實很多關於健身的說法都是非專業人士道聼塗説， 專業的健身教練可有不同觀點。 比如以下七大謠言真相是什麼， 來聽聽健身俱樂部的教練們怎麼說。
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