您當前的位置：首頁 » 美體 » 瘦身食譜

水果減肥餐 3天就能瘦5斤

2016-06-15 27

第1日
早餐：生果1個、鮮果汁1杯
午餐：生果沙拉1碟、水1杯
晚餐：生果沙拉1碟、鮮果汁1杯
第2日
早餐：水果拼盤1碟、清水1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：白灼青菜隨意、生果2個

第3日
早餐：水果拼盤1碟、鮮果汁1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：雜菜湯
減肥守則：
① 3日內只可以進食蔬菜及生果。
② 1個月內只可以進行1次。

水果減肥餐吃水果減肥法晚餐水果減肥水果減肥食譜水果減肥水果減肥方法水果減肥法蘋果減肥餐