外塗法
一般市面上都會有面部減肥產品出售， 早晚洗臉後， 把瘦面膏塗少許在面頰上， 然後由下向上作順時針打圈按摩， 可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。
提升臉頰
提升臉頰
1.塗上按摩霜後， 輕輕地摩擦皮膚， 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託， 並伴隨按摩。 動作慢慢進行， 持續一分鐘。
2.最後沿著眼眶， 以指尖拍打頰骨。 按摩後， 以混合的化妝水乳液塗抹均勻。
敲擊法
敲擊法
早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈， 使臉色變紅潤， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。 這個方法不用花費金錢， 只要持之以恆即可， 值得一試。
吸盤大法
吸盤大法
這是日本人發明的瘦臉方法， 相當走紅， 具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤， 根據面部肥胖的位置不同， 擺出不同陣法。 每天吸十分鐘， 兩個星期就可見效。 此方法既安全又無痛楚， 不妨一試。
美容院療法
美容院療法
美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號， 刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動， 使肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準， 增強肌纖維膜的柔韌與彈性， 令鬆弛的臉部肌肉收緊， 從而達到瘦臉效果。
按摩法
按摩法
瘦臉緊膚沒有副作用， 減少臉頰贅肉
1.塗上按摩霜之後， 在頰骨部位縱拉贅肉， 並向外拉開。 然後慢慢向下移， 到鼻翼為止。 一次動作約五秒， 持續進行一分鐘。
2.雙手貼在臉頰上， 著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)， 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推， 至週邊輪廓為止約2～3秒。 持續一分鐘。
