[導讀]娛樂圈裡生活的女明星為了一個角色，她可以暴漲十公斤，但為了另一個角色，她可以激減十五公斤。她們每天都為螢幕角色改變著，增肥減肥成了家常便飯，那胖下來怎麼迅速瘦下來呢？
範冰冰：
金善雅：
金善雅減肥前後對比
一部熱播韓劇《我叫金三順》讓許多人記住了劇中那個可愛的胖女孩，但是其實三順扮演者金善雅本人卻是一位專業的模特，她為了這部電視劇增肥6公斤，敬業精神很讓人欽佩，而她在減肥後的瘦身秘訣更讓許多fans奉為聖寶。為了快速減肥，她每天只食一餐，餓了就喝清水和蔬菜汁，為了防止橘皮和增加減肥速度，她每天都要塗抹滋潤型纖體霜，這樣堅持了幾十天，不僅恢復到了好身材，而且皮膚也比以前更加清透細緻了。
胡杏兒：
胡杏兒減肥前後對比
為了飾演無線新劇《肥田囍事》中的小胖妹角色，晚晚食宵夜，臨睡又食朱古力、又食公仔面，積極增肥36斤，無論面頰及體形都明顯增大了兩個碼，然而作為演員，又必須迅速回到苗條形象，因此胡杏兒請專家為自己設計了一套瘦身餐，並且結合運動，在短短時間內就剪掉了30多斤脂肪，一下子吸引了許多胖妹妹的眼球。
胡杏兒自創瘦身操：先是左臂屈伸，訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在床上，肘關節向後，收緊腹部，雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重複。一套動作做20遍左右。這套操不僅簡單易學，而且效果非常不錯，每天臨睡之前練一下，肯定也能有明星一樣的好身材。
潔西嘉-辛普森 (Jessica Simpson) 的身材變化：
潔西嘉-辛普森的身材變化
近期潔西嘉-辛普森 (Jessica Simpson) 發胖的新聞不僅成為了她個人的娛樂頭條，也成為其他明星接受採訪時的討論話題！現在這個豐滿的潔西嘉-辛普森 (Jessica Simpson) ，在2005年6月份的時候僅有4號的腰圍！
2005身材火辣
潔西嘉-辛普森 (Jessica Simpson) 在2005年的電影《The
Dukes of Hazzard》中的身材火辣。
米莎-巴頓 (Mischa Barton) 身材變化從左至右：
米莎-巴頓身材變化
2006年9月份：6號 2008年8月份：12號 2009年1月份：8號
出入巴黎時裝周的米莎-巴頓 (Mischa Barton) 身材急速消瘦，也成為明星減肥的熱門話題，不少人懷疑她是通過不良手段達到快速減肥的目的！
看起來有些消瘦
現在的米莎-巴頓 (Mischa Barton)看起來有些消瘦。
莉莉-艾倫 (Lily Allen) 的身材變化：
莉莉-艾倫的身材變化
2006年9月：12號 2007年12月：8號 2008年5月：12號 2009年1月：8號
雖然莉莉-艾倫 (Lily Allen) 從始至終就沒怎麼瘦過，但是她的體重也是起伏不定，一陣兒胖到12號，一陣兒又能瘦到8號！
催眠式節食方法
最近莉莉-艾倫 (Lily Allen) 又瘦了一些，頻繁秀出各種時髦裝扮，據說她採取的是“催眠式節食”的方法，停止吃致肥的食品和戒酒，這也有助於莉莉-艾倫 (Lily Allen) 這就酒鬼減少對酒精的依賴！
凱特-萊溫斯特 (Kate Winslet) 的身材變化：
凱特-萊溫斯特的身材變化
《泰坦尼克號》中被稱為“肥溫”的凱特-萊溫斯特在《愛情和香煙》中性☆禁☆感出境，粗壯大腿令人發暈，但在《尋找夢幻島》首映禮上，她卻忽然瘦了下來，令人刮目相看。
凱特-溫斯萊拿下最佳女主角獎
第81屆奧斯卡頒獎典禮上，金球獎雙料影后凱特-溫斯萊特憑藉在《朗讀者》(The Reader)中的完美演出，當仁不讓地拿下了奧斯卡最佳女主角獎。
布蘭妮 (Britney Jean Spears) 的身材變化：
布蘭妮的身材變化
最初布蘭妮擁有著天使一般的面孔，她的魔鬼身材讓眾多男歌迷癡狂，讓女歌迷們豔羨不已。前紀念因為爆肥又愛穿露、時常神智恍惚，好幾在全美看得太膩、最讓人受不了之類的票選奪冠。但是最近她轉變了！漸漸開始健美起來，重塑小甜甜的昔日風采。
粉嫩無敵的糖果色
布蘭妮近期拍攝的一組廣告寫真令人感歎，粉嫩無敵的糖果色讓小甜甜宛如回到了17歲。她瘦身成功後的身材恢復成昔日性☆禁☆感迷人的小甜甜。
