戀愛對減肥有著重大的貢獻
小鳥招展這美麗的羽翼， 哼著美妙的鳥聲來吸引異性， 其實動物在這個時候， 無論是行為還是體型， 都會發生相應的變化， 這是體內荷爾蒙分泌得以活化的原因之一。
從動物的這種表現來看， 我們在談戀愛的時候， 體內是否也會出現類似的變化呢？今天， 愛美網小編就趁著情人節， 教你如何談戀愛減肥的小妙招！
談戀愛能增加雌性激素的分泌量
當面對喜歡的人時， 因為太緊張而心跳加速， 然後連東西也吃不下， 你是不是也會出現這樣的情況呢？這其實是因為心跳加速刺激中樞，
另外， 心跳加速能活化雌性激素的分泌， 雌性激素是一種可以幫你變漂亮， 調整體內平衡， 豐胸美體等功效。 也就是說， 談戀愛時心跳加快， 也是能推動減肥瘦身的現象呢！
戀愛活化多巴胺， 減肥更自信
另一種具有減肥功效的荷爾蒙是“多巴胺”， 在我們激動， 被誇獎， 看電影感動時， 多巴胺就會在體內分泌。 此時神經集中， 我們就不覺得餓了， 這樣就能減少我們的食量， 避免體內積聚多餘的熱量， 是減肥成功的關鍵哦！
另外， 多巴胺也是一種可以激發幹勁的荷爾蒙， 活化心臟機能， 促進血液迴圈， 令交感神經處於主導的位置， 讓你的面對減肥難關的時候， 更能從容應付， 越減越有自信。
hold住雌性激素與多巴胺的貼士
要瘦得更美更健康， 體內雌性激素與多巴胺的分泌量就不能少， 否則體重很難減下來。 同時， 更不能進行一些很極端的減肥方法， 否則對自己造成過大的壓力， 會令這兩種荷爾蒙的分泌量大幅減少。 那麼， 要如何hold住雌性激素與多巴胺， 增加分泌來那個呢？看看以下兩個小貼士吧！
Tips 1. 多出去走走
平日工作很忙， 週末更是要出外多走走散散心， 多參加一些戶外的活動， 或是去一趟旅遊， 每次帶來不同的體驗， 讓你時常感覺到生活的新鮮， 腦部也能長時間處於愉悅的狀態， 對於促進荷爾蒙分泌， 減肥瘦身具有很大的作用呢！
Tips 2. 換個髮型， 換個風格
一成不變的髮型與衣著，
令戀愛減肥升級的小秘訣
戀愛+打扮， 減肥效果up up up！
我們每天花心思打扮自己， 其實就是潛意識地希望別人注意自己， 或是讓自己更出眾， 這種動力也能運用在減肥瘦身方面。
當我們在戀愛的時候， 總是想把自己最好的一面呈現在對方面前， 希望對方能覺得自己漂亮、可愛， 那麼首先我們就要打扮好自己， 身材想要更好一點， 變得更苗條等等， 這些都是你減肥的動力來源哦！不過記住， 千萬別為了達到這個目的而選擇一些極端的減肥方法，
戀愛+運動， 效果更明顯
如果沒有明確的目標， 沒有充足的動力與自信， 減肥也就進展不起來， 甚至失敗。 在戀愛時， 因為有了強大的動力， 自己變得更努力， 很多事情也能跨越。
例如平時自己很宅很懶惰， 不太願意做運動， 可此時想著心儀的TA， 再麻煩的運動也變得輕而易舉了， 運動減肥的效果當然會更明顯咯！
