新鮮蔬菜+黑咖啡+煎豆腐
陳妍希在賽出她的減肥餐之後， 很多網友都質疑， 這點東西能吃的飽嗎？別小看這點食物哦， 營養很均衡，
喝黑咖啡
黑咖啡能增加我們能量的消耗量， 促進身體的新陳代謝， 知道為什麼西方人每天都有喝咖啡的習慣了吧！而且黑咖啡能喚醒你一天的疲勞，
食用豆腐
豆腐裡面含有很多植物性的蛋白質， 吃到肚子裡很有飽的感覺， 而且多吃豆腐能幫助我們把身體多餘的水分給拍出來， 此外， 豆腐製作花樣豐富，
做瑜伽
陳妍希在網上曬出了I張練功圖， 看照片就看的出她的身形已經變得非常苗條。 她說除了每天有大量的武功訓練之外， 她的減肥秘訣就是做瑜伽了。
多喝水
陳妍希在微博裡說自己一天喝過將近6000CC的水， 可見水在減肥的過程中起著至關重要的作用。 在吃飯前喝杯水， 能有效的控制你的食欲， 而且讓身體更容易吸收蛋白質。
每天早上起來喝一杯水， 能喚醒沉睡的你， 並且可以降低血液粘度， 讓廢物溶解在水中並且以尿液和汗液的方式排出來。
