苗條身材喝出來 明星都愛的牛奶減肥秘訣

示範女星一：蕭亞軒

牛奶減肥法：牛奶+蘋果

剛剛出道的蕭亞軒還是有你點嬰兒肥的， 但是後面身材越來越好， 變美許多， 她說自己保持身材的秘訣就是牛奶蘋果減肥法，

很簡單只要在第一天全天吃蘋果， 然後第二天堅持喝牛奶就行， 記得這兩天都不能喝水， 只要按照要求嚴格執行， 瘦身效果非常顯著。

示範女星二：張曼玉

牛奶減肥法：一天3杯純牛奶

張曼玉在年輕的時候還比較豐滿，

隨著年紀的增長身材是越來越瘦， 她從來都不會節食減肥， 認為很不健康， 對身體百害無益一， 她的減肥秘訣很簡單， 就是飲食上堅持清淡， 一天保證三杯牛奶， 因為牛奶裡面含有很豐富的營養物質， 能保證人體的各種需要， 能完美的瘦出曲線哦！

示範女星三：毛阿敏

牛奶減肥法：：紅豆+牛奶

女性隨著年齡的增長， 更加不能隨意減肥， 在飲食上一定要保持健康的習慣， 毛阿敏特別推崇紅豆減肥方法， 不僅能有效的控制體重， 而且臉色會越來越好， 平時一定要注意葷素搭配， 油炸和甜點都要適量的攝取， 這樣才能瘦下來不復胖。