長穀川潤
長穀川潤的身材非常高挑，加上小麥色皮膚，讓她成為日本最性☆禁☆感美麗的混血女星，她表示自己每天都會時刻提醒自己不能吃太多，而且一有空就會做簡單的瑜伽動作，對於調節身心和瘦身都有非常不錯的效果。
松島菜菜子
松島菜菜子已經年過40，可是身材依然不輸很多年輕的MM，她的減肥心得就是：小缽碗減肥。她將家裡所有的碗換成只有150cc的小碗，無形中就減少了飯量，就連盛菜的盤子也換成小的，這樣不瘦都難哦！
尹恩惠
尹恩惠為減肥其實用了很大的毅力，首先她戒掉了最愛的宵夜，三餐中早餐絕對會吃，而且吃的相當豐盛健康，每天的飲食盡可能避免那些辣味食物，其實這在韓國真的很難做到，可是她卻做到咯！
宋慧喬
宋慧喬的身材與其他韓國女星相比，算是比較肉的咯，但是她絕不靠節食減肥，她以少量多餐的方式進食，而且睡覺前四個小時絕對不吃東西，平時沒事，就在家中跑跑步，儘量讓自己在吃和動之間保持平衡。
