腳底按摩增高的方法?此方法是根據中醫的穴位按摩法演變而來的, 根據相關醫學書籍記載, 人的身體上有3000多個穴位, 通過外力刺激,
今天我們就來說說人的腳步穴位, 以及按摩腳步那些穴位, 對增高有幫助。
首先我們一次按摩腳上的穴位, 如果部分穴位很疼痛, 那表示此部分很容易堆積水分, 所以在按摩時不要怕痛, 專按摩疼痛的穴位, 並多次按摩這些部位。
按摩力度, 輕柔即可, 不要太用力!
每晚用熱水泡腳20分鐘以上, 然後分別在左、右兩隻腳的拇趾中間部位和腳後掌的中部位置按摩。
按摩可以用硬的物質或手,
按摩次數, 分別在以上4個穴位按摩100次以上, 這樣才能達到刺激穴位的功效。
你可以第一天按摩100次, 第二天按摩101次等方式的按摩。
中醫學中記載“人老腳先老”人體最秘笈的穴位就在腳上。
按摩腳步穴位, 有助於緩解疲勞,
按摩腳步有以下幾種常用方法。
推法
刮法
壓揉法
當然還有很多其它方法, 這裡小編就不說了, 如器材的按摩法等等。
下面我們來說說
推法
是如何按摩腳的
方法"腳底板上半部“人字形”下約1釐米處, 為腎反射區。 雙手大拇指併攏, 用力摁住該位置, 往上推36次, 至腳底發熱為止。 "
刮法
腳踝骨以下內外兩側。 雙手食指關節用力刮36次, 至有酸痛感為宜。
腳底後跟內圓上方中間的位置, 為失眠反射區。 雙手大拇指摁住該位置, 用力壓36次, 壓到有酸痛感為宜;再揉3~5分鐘, 至發熱為宜。
最後, 關於“腳底按摩增高的方法?”是否有效, 這還是和自己的身體有很大關係, 有些人就有效, 有些人就沒效, 所以再次提醒各位, 不要盲目的追求。
最後小編想說, 重在堅持, 如果你不堅持那一定沒效果!因為“腳底按摩增高”不是一兩天, 一兩周就能看見效果的。
最後祝福各位越長越高, 希望每位使用此方法者都能增高。