怎麼運動才能瘦臉？ 幾個動作教你每個部分都瘦

隨著身體重量的減輕， 你臉頰、嘴唇、脖子等部位也會因為脂肪消耗而瘦下來。 抽脂和化妝技巧也可以達到這一目的， 但都需要時間和金錢。

而把胖臉變成一張瓜子臉的 最簡單、最便宜的方法是通過具體的運動來擺脫臉上的肥肉。
額頭
做好臉部運動， 它能最終讓你的臉瘦下來。 艾薇網專家建議：把兩個食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛， 同時使眉毛向上運動。 重複此練習10次。
眼睛
你的眼睛是身體的一部分， 它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放鬆並垂直坐在固定的椅子上.

閉上眼睛， 保持這個動作不變， 同時使眼球做上下運動， 能做多少做多少。 當數到10時， 放鬆一下。 執行此程式， 每天至少10次。

嘴唇
把一根手指放到嘴裡， 努力吮吸它， 盡可能多用勁。 數到10時， 慢慢移動手指， 重複這個過程10次。 每天都要練習， 這項運動將減少嘴唇的浮腫， 讓你的臉顯得更瘦
面頰
如果臉頰有點胖， 試試專家提供的運動：把一隻手的手指與臉成90度擺放在臉的一側， 除了最外側的兩跟手指， 右手按右臉頰;左手負責左臉頰。

頭向後傾斜， 用你手指向下壓臉頰， 同時用手指在口內向外按。

頸部

為了調整難看的脖子，

頭慢慢地向後仰， 盡可能伸到極限， 伸展頸部肌肉。 然後， 讓下巴盡可能幅度大的做前後左右運動。

這項運動每天不少於5次。 也也可以在椅子上做這項運動。 頭向後仰， 放鬆嘴唇， 緩慢將下嘴唇向上運動。
當感覺不能移動時停止， 然後數到10後放鬆。 做這個練習， 每天10次。
下巴
你可以通過這項運動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上， 頭向後仰， 看著天花板， 閉緊嘴唇
然後張開、閉合， 持續這個姿勢直到數到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重複五次。 這將減掉你的雙下巴， 讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。