五大減肥冠軍食物 從頭瘦到腳

瘦臉冠軍——西芹

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。

這樣， 消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量， 真稱得上是“越吃越瘦”啦！

瘦腰冠軍——草莓

草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中， 可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了！小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。 這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助你輕鬆成為小“腰”精。

瘦小腹冠軍——番茄

常常見到有的女孩， 從背後看腰肢婀娜， 可從側面看：哇塞！前面怎麼會凸出個小肚腩？這就怨不得脂肪了， 有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。 這時候， 去油力超強的番茄就要大顯身手了！它所富含的食物纖維，

可以吸附腸道內的多餘脂肪， 將油脂和毒素排出體外。 在飯前吃一個番茄， 更可以阻止脂肪被腸道吸收， 讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

瘦背冠軍——葡萄柚

哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢？！但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少， 而且這個部位的贅肉還特別難減。 其實， 知道了原因再“下手”， 就容易多了。 背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收， 進而轉變成脂肪， 因此， 想減掉它們就要從“糖”入手。 這時， 選擇葡萄柚是再合適不過的了。 它不但熱量極低， 而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式， 使其不再輕易地轉化成脂肪。

瘦大腿冠軍——白蘿蔔

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，

大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”， 所以特別容易堆積脂肪。 深受其苦的姊妹們， 多吃些白蘿蔔吧！它含有的辛辣成分芥子油， 具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用， “避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的！對付大腿脂肪是最合適不過的了。