奶是常見的營養品， 有人用牛奶美白， 有人用牛奶補鈣， 那麼牛奶可以用來豐胸嗎？本專題主要教你如何喝牛奶如何搭配牛奶豐胸，
喝牛奶能豐胸嗎？喝牛奶其實是可以豐胸的， 但是如果單獨喝牛奶豐胸效果不明顯， 在這裡建議牛奶與其他食物搭配食用， 效果會更好。
1、木瓜牛奶 材 料： 木瓜150克， 牛奶200cc.(約1大杯)， 香草霜淇淋(1小盒)， 糖1小匙(可加可不加)做 法： 木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc.鮮奶， 糖、霜淇淋適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。 由新鮮木瓜.鮮奶製成， 絕對新鮮香濃， 當場飲用， 若需外帶， 置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)， 以保最佳風味。
2、核桃牛奶 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶各200cc。 做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎， 然後加入牛奶和豆漿一起煮， 待煮沸後立刻熄火， 以免牛奶燒焦。 如果不怕發胖， 可以在熄火後加上少許白糖，
3、多按摩。 豐胸有很多種方法， 飲食也是其中的一種， 以上為大家推薦的幾種牛奶豐胸法效果都不錯， 朋友們可以根據自己的口味喜愛進行選擇， 也可以搭配按摩運動同時進行!
市面上所販賣的優酪乳大都具有高熱量的特性， 讓人在不知不覺間吃下過多熱量， 購買時可以選擇以脫脂牛奶發酵而成的原味優酪乳， 能讓你獲得益生菌的同時不多攝取一點熱量。
需要冷藏的凝固型優酪乳瘦身作用最佳， 可以常溫保存的酸牛奶飲料在出廠前已經經過殺菌的步驟， 因此喝入體內也是死的菌種， 喝再多也無法使體內益生菌增加。
優酪乳完全可以代替正餐食用。 但過於饑餓的時候不宜立即飲用優酪乳， 容易給胃造成負擔。 可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜， 再喝優酪乳。
喝牛奶豐胸的最佳食用方法
優酪乳千萬不可加熱， 否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。 一般初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳， 減少肉類食物的攝取， 待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，
