王菲複出後的身材那麼的苗條， 這讓不少的歌迷羡慕不已， 產後的她竟然還能保持如此完美的身材， 相信她一定有高招。 下面就一起來學學王菲減肥的妙招， 看我們能否從她的身上學點經驗。
天后產後瑜伽塑身
瑜伽不但可以放鬆身心， 而且能塑造較好的身材、提升氣質。 產後的王菲曾多次被媒體拍到和好友趙薇結伴去瑜伽館練習瑜伽， 可見練習瑜伽是王菲產後恢復身材的重要手段之下面就是兩節王菲鍾愛的瑜伽操：
操作者取站立位， 左腳往前邁一大步， 左腿下壓， 使左大腿和地面平行，
把上半身轉向左側， 身體下壓， 使右上臂的後部靠在左膝蓋的外側， 左臂外翹， 同時用力保持手掌合十， 胸部肌肉繃緊， 保持此動作約15秒鐘， 然後交換雙腿的位置， 換一側重複上述動作， 可反復練習數次。
此動作重點鍛煉的是臀部、大腿、小腿、胸部和腰部的肌肉。 可有效增強操作者的平衡能力， 使腿部肌肉均勻， 臀部收緊。
通過上文的介紹， 好身材是需要自己去打造的， 我們要像明星們那樣努力減肥， 打造迷人身材。
